怀孕初期经常没吃东西

怀孕初期食欲不振?这些方法帮你应对!

1、饮食多样，比例适当：孕妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复，这样才能达到营养均衡。

2、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。

3、你怀孕一个月多了，有食欲不振的症状。这在孕初期是正常的现象。孕初期厌食症状正常孕初期有厌食症状属于正常的早孕反应。保持心情舒畅建议主要是保持心情舒畅，避免情绪抑郁。少吃多餐少吃多餐，饭后散步有助于改善症状。

4、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热 对策：饭后三小时内忌躺卧及弯腰。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

5、怀孕初期，许多准妈妈都会面临食欲不振的挑战。这背后，是激素水平的变化、胃肠道的压力增加以及孕吐等因素在作祟。吃不下东西，胎儿的健康发育可就受影响啦！但别担心，我们有办法应对。调整饮食习惯选择清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、蒸蛋等，让肠胃轻松应对。

6、有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能...减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。

怀孕初期不想吃东西怎么办?

1、怀孕早期（停经六周左右），由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，可能会有各种妊娠反应，建议少食多餐、多吃新鲜蔬菜、水果，如出现明显不适，建议及时到医院进行相关检查，在医生的指导下相应调节。

2、怎么办呢？１、休息和活动，卧床休息，室内保持整洁，清静和通风。消除可能引起呕吐的因素，避免精神刺激。待病情改善后，鼓励下床适当活动，以助于消化功能的恢复。２、饮食，多吃清淡的。通过静脉补液。止吐后试进食，选择清淡，富于营养和适合口味的食物，且应少量多餐。

3、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼？对策：饭后三小时？燃商晌约巴溲？。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

4、别强迫她吃，不如给他喝点豆浆或者可可粉，饱腹感特别强而且营养也多。注意多补钙就行，不要强求吃多少，等她饿了，想吃了，就做给她吃就行了。多吃点饱腹感的东西也行。补充营养。

5、怀孕以后，由于出现早孕反应，孕妇往往不想吃东西，此时应争取多吃，但不必过分考虑食物的营养价值，因为胎儿头3个月生长缓慢，对各种营养的需求不多，待早孕反应过后，胃口自然会好。为了改善食欲，孕妇要注意以下几点：1．避免易引起呕吐的气味，如油腻、油烟味等。

怀孕初期吃不下东西怎么办?

海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。

实际上不进食不但不能...减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，还会感觉好一些。

孕初期食欲不振怎么办

1、在怀孕初期多数孕妇都会出现恶心呕吐，食欲不振等症状，这您不用担心，首先要保持愉快的心情，调整自己的情绪，恶心呕吐严重者可以口服维生素b6，消化不良可以口服酵母片2至3片及胃蛋白酶合剂10ml，每日3次。食欲不佳可以服用开胃健脾理气的中药，例如方剂香砂六君子汤，中药店有售。祝您生个聪明健康的宝宝。

2、提升食欲的素菜类。孕妇们在生活中要是没有食欲的话，要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。素菜方面我们可以选择马铃薯或者是黄豆 以及胡萝卜。我们可以选择此类的食物，此类食物也是属于易消化的食物，比如香蕉这种食物是属于能量型的食物，能够填饱肚子，也能够促进肠胃的消化，是不错 的选择。

3、尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。食物的烹调应以炒、炖和清蒸为主。饮食多样，比例适当：孕妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复，这样才能达到营养均衡。

4、可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。

5、你怀孕一个月多了，有食欲不振的症状。这在孕初期是正常的现象。孕初期厌食症状正常孕初期有厌食症状属于正常的早孕反应。保持心情舒畅建议主要是保持心情舒畅，避免情绪抑郁。少吃多餐少吃多餐，饭后散步有助于改善症状。

怀孕初期没有胃口,这两天突然精神状态好了而且能吃了正常吗...

1、怀孕初期很能吃很能吃是正常的，因为有的人害喜不严重，这种情况下就可以多吃，而且吃的时候，注意粗细搭配，注意荤素搭配，胎儿才能通过胎盘汲取更多的营养，发育的更结实，更聪明。规律的睡眠习惯在怀孕期间，除了吃以外，还要注意休息。而且一个规律的睡眠习惯，对于孕妇来说，是非常重要的。

2、你所说的情况是属于孕妇的正常反映！妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而，不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

3、怀孕初期胃口很好 孕妇在怀孕初期，由于各种生理反应，会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等，这些也是正常的，不过每个人敏感性不同，有些女性并没太大反应，这也是正常的。下面是早孕反应具体表现：容易疲劳：在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。

4、孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕妈咪，在办公室、在路上可能会突然感到要吐，这难免使我们狼狈不堪。我们需事先做好准备。

怀孕初期吃不下饭?别担心,这是正常现象

这是正常的反应，无须担心，但是即便如此，你还是要求自己稍微吃点，少吃多餐，为了孩子的健康，坚持就是胜利 匿名用户 2007-08-16 16：32 匿名用户 2007-08-16 14：51 饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

你好，正常，不用太紧张，分餐多吃，多餐少食。建议大家：任何时候在胃中都要留有食物，早上起来吃点饼干或者晚上吃点小吃都会对人有所帮助。但是两餐之间的间隔太长，而每餐吃得太多也不好。

您好，妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。

吃不下还不是要吃，难道要让孩子营养不良吗。不要吃太油腻的，尽量多吃高蛋白的，比如鸡、鱼，多喝汤。如果实在不行了，就去医院吊营养针，不能让身体电解质紊乱。

你好，怀孕一般在1个月左右会出现妊娠反应，这个时候可能会有恶心，想吐，晨起呕吐，想吃酸食，容易疲劳等情况，这是正常的，妊娠反应一般持续2~3个月的时间，根据个人体质都有不同表现。