怀孕初期可以吃针菜木耳吗

孕期禁止吃的食物蔬菜

在孕妇怀孕期间，很多蔬菜都不能够吃或不要多吃，比如说木耳菜，菠菜、苦瓜，马齿苋，未成熟的西红柿，慈姑等等。这些蔬菜当中有的属于寒凉刺激性食物，有的属于容易引起宫缩，造成流产，还有的含有一定的毒素，会对孕妇的身体健康造成损害。

茄子 茄子性寒，对于孕妈妈来说并不适宜；夏天马上就要到了，很多人都喜欢吃茄子，但是对于孕妇来说，最好要少吃茄子。如果孕妇吃茄子过多的话，会导致孕妇体寒，而且假若孕妇消化不良的话，茄子是一定要少吃的。

很多人喜欢吃苋菜，但是孕妇不应该吃，因为苋菜是有滑胎的作用的，如果吃多了很容易导致流产，怀孕的目的可不是为了流产，为了避免这种事情发生，孕妈妈最好不要吃苋菜，尤其是在怀孕前三个月，这是个胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时候，不管有多喜欢吃苋菜，孕妈妈也最好先不要吃。

孕妇不宜吃茄子、韭菜、马齿苋、木耳、苦瓜、马蹄等蔬菜。此类蔬菜属于热性植物，医学上认为有活血化瘀的作用，孕妇多食此类蔬菜，容易导致流产的发生。孕妇应尽量避免食用花椒、辣椒、大蒜等辛辣、刺激性食物，以避免引起身体不适。

怀孕期间孕妇妈妈,吃哪些蔬菜,会对胎儿损伤极大呢?

首先，第一样蔬菜就是木耳，这菜大家并不陌生，在市面上十分常见，不能吃木耳的主要原因就是因为木耳属于寒性食物，对于怀孕期间的孕妇们来说，十分有伤害，因为木耳的寒性会使血液流通缓慢，对腹中胎儿的营养吸收十分的不利，可能会损害胎儿的成长。

生或半生的蔬菜：如生菜、生豆芽、生黄瓜等。这些蔬菜可能含有有害的细菌或寄生虫，如李斯特菌、沙门氏菌和弓形虫，可能导致食物中毒或感染。含有大量草酸的蔬菜：如菠菜、甜菜根、瑞士甜菜等。草酸可能与钙结合，形成草酸钙结晶，影响钙的吸收，对孕妇和胎儿的骨骼发育不利。

怀孕期间对胎儿有害的蔬菜之一：马齿笕 本草纲目中马齿苋是散血消肿，利肠滑胎的，如果孕妈食用了马齿笕，或将导致孕妈滑胎。但是如果孕妈临产的时候，是可以咨询医生的情况下，吃一些马齿笕，有利于顺产的。

青番茄是一种常见的水果蔬菜，但孕妇应该避免食用未成熟的青番茄，因为它含有生物碱，吃多了会导致子宫收缩，不利于胎儿健康。其他不适合孕妇食用的水果山楂具备活血化瘀通经络的功效，会导致子宫收缩，因此孕早期的准妈妈应该禁止食用山楂，尤其是那些有过早产史和流产史的孕妇。

很多人喜欢吃苋菜，但是孕妇不应该吃，因为苋菜是有滑胎的作用的，如果吃多了很容易导致流产，怀孕的目的可不是为了流产，为了避免这种事情发生，孕妈妈最好不要吃苋菜，尤其是在怀孕前三个月，这是个胎儿还不稳定，是最容易发生流产的时候，不管有多喜欢吃苋菜，孕妈妈也最好先不要吃。

螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

刚怀孕吃什么好

1、刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。

2、孕前期吃以下东西比较有营养：肉类含有营养物质最为丰富，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，孕期要多食用肉类。绿叶菜，含有丰富的膳食纤维和叶酸，可以促进排便。孕期要少吃含糖丰富的食物，比如各种甜食和水果，一天吃一个苹果即可。

3、富含钙的食物，比如牛奶等；中性水果；维生素及矿物质；含铁量丰富的食物；蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。

4、多食新鲜的瓜果蔬菜，以满足孕妇对维生素A、维生素C以及钙和铁的需求。

5、你好：孕期益多吃水果、小米和玉米、海产品、芝麻、核桃、花生。怀孕初期时饮食上首先要多吃富含蛋白质的食品，其次主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃； 吃苹果最适宜不过了，况且怀孕的头三个月，正是胎儿形成的时期，而苹果称之为“智慧果”，对宝宝的大脑发育是有帮助的。

6、刚怀孕的孕妇一般在早期要养成健康的饮食习惯，清淡饮食、少油少盐、食物多样化，可多食香蕉、梨、苹果等新鲜蔬菜和水果。不偏食、挑食、不贪食，同时在孕早期可少食多餐防止孕吐，但不能吃发霉、腌制和生冷的食物。